2021/05/16
五月も半ばになると
新学期のリズムに慣れと共に疲れが出てくる頃ですね。
高校生になった子どもに毎朝のお弁当作り。
主人もお弁当なので作ることは今までと変わりませんが
学生は朝が早い⌚ 早起きがつらいです。
基本的に夜型人間の私は、ついつい深夜番組を見てしまい。。
となると、足りない睡眠をどこで。。？
私の場合、夕飯の後のうたた寝
夕食後、家族がお風呂に順番に入るのを待つ間眠くなってしまい。。
うたた寝と言えないくらい2～3時間眠ってしまいます
そして目が覚めて深夜のTV。。。悪循環です( ；∀；)
駄目ですね～～。毎日反省の日々です。
気合を入れて規則正しい生活リズムに戻したいと思います！！
